TALLER GESTION DE NIVELES DE ANSIEDAD
Fecha
10 Oct 2022
Hora
10:00
Lugar
COE
El COE y el CSD se unen para ofrecernos el Taller "Gestión de los niveles de ansiedad para mejorar tu rendimiento".
Este taller está impartido por D. Pablo del Río, Psicólogo del Deporte y Sanitario y Dña. Obdulia Tejón: Psicóloga del Deporte y Sanitaria.
Está dirigido a deportistas y entrenadores.
El objetivo del curso es:
- Aprender a identificar las causas y las manifestaciones individuales de la ansiedad, a partir de conocer los procesos generadores de estrés en el ámbito deportivo.
- Practicar-entrenar habilidades, técnicas psicológicas para gestionar los niveles de ansiedad y con ello mejorar la calidad de vida y el rendimiento personal y deportivo.
- Pautas de prevención.
La jornada esta dividida en dos:
De 10h a 14h destinado a entrenadores y técnicos
De 16h a 20h para deportistas de alto nivel.
La inscripción es gratuíta con inscripción previa antes del 7 de Octubre y la jornada será presencial el Lunes 10 de Octubre.